不安障害からくる吐き気の対処の仕方
person10代/女性 -
初めまして。私は去年から不安障害を患っております。電車とか人混みで吐き気がするとかはないです。不安障害になっても吐くとか、吐き気とか全く感じない体質だったのですが、外食時に吐きそうになってヒヤヒヤしてから、吐き気がいちばん怖くなり、外食は行きますが、吐いたらどうしようという不安で楽しく食べれませんし、実際気持ち悪くなってきてしまいます。家では大丈夫だったのですが、最近どこにいてもご飯食べてる途中からもう気持ち悪いです。ガスモチンをたまに飲んだり、漢方も飲みましたが、合わなかったです。何か対処法はありますか？実際大きいイベントがあると緊張からなのか、空嘔吐したり、もどしてしまったりします。これは気持ちの問題ですよね？
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