乳がん検診の頻度について

person30代/女性 -

現在36歳です。
34歳から毎年乳がん検診と言いますか、触診とエコーしてもらっています。
市が40歳以降でないと乳がん検診の対象にならないので、自費で受けています。
今年も受ける予定なのですが、まだエコーと触診でも大丈夫な年齢でしょうか?
マンモグラフィーの推奨年齢は40歳からとなっており、被曝が心配です。
また一年に一回のペースですが、普通はどのくらいの頻度ですか?
自身はとても神経質で不安症なため受けているのですが、受けている時の不安感もストレスなので、どうするべきか分からなくなってきました。
子どもが出来てから余計に不安症になってしまいました。

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