焦がしたパンの臭いによる健康被害

person40代/女性 -

先程クッキングシートに乗せた食パンをトースターで焼いていました
食パンの上に乗せた卵がなかなか固まらないので固まるまで待っていたらクッキングシートもパンも真っ黒になってしまいました
焦げた臭いがして換気扇を回し家の窓全部開けました
最初はかなり焦げた臭いがしましたが15分ほど経って臭いも少なくなりました

臭いに気付き喉や鼻が痛くなるまでの何分間か換気や窓を開けていなかったのですが臭いや痛みに気付くまでの間換気をしなかったことでの健康被害はありますか?
喉や鼻や脳への影響も心配です

まだ鼻の中や喉が少し痛いのと少し頭痛もします
病院に行った方が良いでしょうか

また焦げた臭いが充満していた部屋にあったラップ等していない食べ物を食べても大丈夫でしょうか

よろしくお願いします

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