2歳児の人生初の便秘が心配です

乳幼児/女性 - 2022/08/10

2歳4ヶ月の娘が現在3日間、便が出ていない状態です。これからどのように対処すべきでしょうか。
娘は生まれてから今までずっと、1日1回の排便ペースで、硬い便になることはありましたが、毎日量のある排便が出来ていました。初めての便秘で大変心配しています。

原因としては、7月末にコロナにかかって、偏食が進みました。
8/7は日中にコロコロの便が2回ほど出て、「いいうんち出すために野菜も食べようねー。」と話していた矢先、夜に人生初の腹痛を訴え、その後すぐに硬い便の後に大量の軟便が出て、本人もびっくりして泣いていました。腹痛はその排便で解消しました。
それから8/8-8/10は本人も気にして、野菜を食べるようになりましたが、「野菜食べてるから、お腹痛くならない。うんちでない！」と言っています。まだ言葉を誤った使い方をして話す事も多いので、なんともいえませんが、前回の腹痛がきっかけで我慢してしまっているのではないかと心配しています。

本来なら明日病院に連れて行きたいところなのですが、祝日のため、便秘が続いたら金曜日に小児科に連れて行きたいと思っておりますが、それまでに家庭で出来ることはありますでしょうか。また腹痛を味わって、便秘が慢性化してしまうのがすごく心配です。