嘔吐恐怖症・2歳の娘と0歳の息子

person20代/女性 -

嘔吐恐怖症です。
今、来年から幼稚園の2歳の娘と0歳の息子を育てている母です。
まだ、保育園や幼稚園は行っていないのですが、毎日胃腸炎にビビっています。
遊び行くのも行かせるのも嫌で
外に出て何か触ったら胃腸炎になるの怖いのですぐアルコール消毒➕次亜塩素酸薄めたやつで消毒しています。
帰ってきたら、即お風呂に😔
嘔吐くのも怖くて怒ってしまいます。
移るのも嫌だし
吐いて辛そうな姿を見るのも嫌です。
やり過ぎなのでは無いかと
毎回反省はするものの怖いです。

胃腸炎が怖くて
小さい子が遊ぶところや公園は
一切連れて行けません…
どうしたらいいでしょうか。
申し訳ない気持ちでいっぱいです。
外食もいちいち触る度にアルコール…
そんな事している自分に
イライラもするしもう嫌になります。
助けてください。
胃腸炎の感染ルートや
嘔吐恐怖症に関する事。
色々娘と息子のために知りたいです。
お願いします。

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