2型糖尿病です。コントロールがうまくいかず気分が沈んでしまってます。
person30代/女性 -
7月から9月まで仕事の繁忙期に入り時間帯も深夜帯なので外食が増えてしまっています。
血糖値が安定しなくなってきました。
インシュリンを1日一回打ってリブレをつけています。
それでダメだと思ってよくある置き型ダイエットにしてみようと夜はDHCで頼んだシェイクを飲んでみましたがびっくりするぐらい血糖値が上がってしまいました。
すぐ下がるようなイメージではありますが。。
かなり甘い感じなので私は飲みにくいんですがやはり血糖値は上がってしまうんでしょうか。。
最近うまくコントロール出来てないのでリブレを測る事、食事を取る事にたいして恐怖と不安を感じてしまい。
楽しくなれないです。。。
大丈夫だと思っても高かったりするとショックで何も食べれないし食べたくない！と自分を追い込んでしまってる状態です。。
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