数日前から脇が痛いです

40代/男性 - 2022/08/16

10日間ほど右脇が痛い。
じっとしているとあまり痛くない。

脇をとじると体温計をあてるあたりが痛い。
歩くとき腕をふると違和感がある。

また、脇の5センチくらい下が痛い。じーんと痛い感じ。表面というより中。しかし、骨より内側の感じはしない。我慢はできるが痛いので気持ち悪い。

腕を回したり、物を持つことはできる。しこりや腫れは自分が見る限りはない。

何だとおもいますか?
また、対処法を教えて下さい。