子育て中、動悸、血の気が引く感覚があり心配です

30代/女性 - 2022/08/16

3日ほど前から、ずっと緊張しているような、動悸がしているような、みぞおちから上のあたりが落ち着かない感覚があります。
熱はありません。
喉が渇いているような痛いような症状もある気がします。

3歳と1歳の子どもがいて、毎朝どちらかが4時に起きるということもあり多少の寝不足はあると思います。
また、育児のストレスもあります。
近頃は学生時代の楽しかった思い出を辿っては泣きそうになっています。笑

今日の昼頃、子どもたちにご飯を食べさせているときに、血の気が引くような感覚になりどうしようもない不安感におそわれました。
また食欲もなく吐き気がありました。
少し横になっているうちにだんだんと治っていきました。

これはストレスから来るものでしょうか？
それとも違う病気なのでしょうか。
喉の違和感があったので、抗原検査をしましたが陰性とでました。
どのくらい様子を見ればよいのか、受診したほうが良いのか迷っています。