激しい癇癪・ヒステリについて
person30代/男性 -
激しい癇癪・ヒステリ(暴力・物破壊)に悩んでいます。先日仕事を失いました。アンガーマネジメントや認知の歪みを知り、他者や物事に対するハードルを下げることで以前より改善してはいますが結果がでません。
攻撃的する人の心理・事情も受け入れているつもりですが、身体が許容できません。
どのようにすればメンタルコントロールで対処できるでしょうか?もしくは何らかの病気・気質・脳の欠陥でしょうか?また対人関係集団生活を諦める方向に進んだ方が良いでしょうか?
【いつから】小学校低学年から30を過ぎた現在まで
【どんなとき】家族の喧嘩、クラスのからかいやいじめ(自分が標的ではない)、職場内の人間関係など
【どこで】家庭、学校、職場
【誰に】親・同級生・同僚
【どんな感情】許せないという無駄な正義感、攻撃されるという恐怖心
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