ADHDの傾向が強くなってきてどうしたらいいか分からない、しんどい

20代/男性 - 2022/08/17

私自身、小さい頃に軽度のADHDの診断を受けたことがあり、医師からは個性でカバーできるレベルだとお伺いしていました。学生生活はそのまま大学まで大きな問題はなく生活できており、昨年より社会人に入り、今まで同じ会社で勤務しています。ですが、勤務している中で、ADHDの影響かなと思うミスがここ半年多発してきており、最近になってはクレームであったり、信頼問題に発展するようなミスを立て続けに起こすようになってしまいました。
上司からも仕事に責任感がなさすぎると指導をいただきましたが、責任感がないと今まで言われた経験はほとんどなく、むしろ責任感がすごく強いと言われ続けてきた身なので、それが売りだと思っていた部分もあり、精神的に落ち込んでしまいました。

頑張ろう、頑張ろうと何度も思って勤務を続けてきましたが、1人で頑張っても変えられそうな感じがしないので、対策などあればお伺いしたいです。

よろしくお願いします。