首がポキッと音がなり、肩の痛みが強いです

30代/女性 - 2022/08/18

以前より首を動かすとポキポキなり、両肩の片方に強痛みとダルさがあります。
鎮痛剤で効くこともありますが、効かず気持ち悪くなることもあります。
腕をまわしたり、首をまわし軽くストレッチもしたりして援和を試みますがいまいち良くなりません。行く病院が接骨院なのか整形外科が、良いのか。マッサージ系が良いのか。アドバイスを頂けると嬉しいです。よろしくお願いします。