手首、足首から太ももにかけての点状出血？

30代/女性 - 2022/08/18

8月10日　片道7.8時間かけての帰省(車)
8月11日 疲労で一日ゆっくり過ごす
8月12日 近場のドライブ
8月13日 長時間ドライブ
8月14日 庭でバーベキュー(合間に暑いのでクーラーをきかせた部屋のなかと外を何往復かする)
8月15日 屋内で過ごす(クーラーききすぎ)
8月16日 10日と同じく長時間車中
その帰りに内科と皮膚科がある病院に受診
(去年の8月と今年の6月に血液検査をした結果をみせる。特に指摘はされず。手足の点状出血は、原因が不明ではあるが、血管炎や紫斑病とかではないとのことでした)
まだ、うっすらと何となく少し増えては薄くなってきてるような気もしますが気になります。

・21日ごろ生理予定日(月経疹によるものなのか？)
・寒暖差によるものか？
・軽い風邪によるものか？
・アレルギーなのか？
・長時間同じ姿勢でいたことで、血流が悪くなったからなのか？もともと、クモの巣状の血管筋は出やすいです。
一応、血管炎や紫斑病ではないと言われましたがこの点状出血はそのうち消えますか？
前回も正座をした時や同じ姿勢が続いた時、タイトなズボンをはいた時に手首から肘の内側にかけて、あとは足首から太もも内側裏側、膝うらに出ました。頻繁に出てるわけではありませんが、気になります。
対策はできますか？
あと、それに付随するか分かりませんが排卵後あたりから時々頭皮のかゆみやからだの皮膚がかゆくなります。