48歳、約一年ぶりの生理に伴う体調不良

person40代/女性 -

48歳、独身女性、ASDで、ADHDで、統合失調感情障害です。最近の体調不良が、もしかしたら生理が原因かもしれないとは思ってもみませんでした。
はっきり覚えていませんが、ここ2週間くらいでしょうか?
ひどい倦怠感と鬱と過眠に悩まされていました。
2021年8月から精神障害者の職業訓練校である就労移行支援事業所に通っていますが、「こんなに体調不良では就職を諦めるしかない」と思っていました。
聖書を解説して生活に当てはめる方法を載せている「目ざめよ!」という雑誌のバックナンバーを調べたら、半年以上、感覚を開けて生理がきたら、すぐに医師に相談するようにとありました。
今日はかかりつけの婦人科女性医師は夏休みです。
あしたウェブ予約が取れました。
内診は覚悟していますが、何か予期しておくことはありますか?
生活上、どんなことを気をつけたらいいでしょうか?
パソコンの訓練は、休みます。
家事は最小限にします。
入浴で清潔にしますが入浴剤はやめたほうがいいでしょうか?

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