オナニー後（射精後）、すごくダルいのですが

20代/男性 - 2022/08/18

オナニーで射精したあと、数日間すごく怠いです。

倦怠感・脱力感・集中力低下・記憶力低下・鼻詰まりの悪化・目のあたりの違和感・やる気の低下・憂鬱感・眠気・軽い頭痛などの症状が射精後に出ます。

射精せず日が過ぎていけば症状は消失していきます。

なのでできるだけ射精しないようにしてるのですが、１ヶ月ぐらい射精しないでいると今度は憂鬱感などが出始めることが多いです。

なので渋々また射精します。
オナニー中は快感が心地良く、射精直後はスッキリしますが、射精してからだと目がギンギンに覚めて中々眠れず。
射精後翌日からは上記の各種症状が出始めます。
オナ禁３日目程で各種症状は治り、オナ禁７日目あたりが最高潮に元気です。
もう怖いものなど何もないくらい元気です。
そして調子が良いのでオナ禁し続けると憂鬱感が。
この繰り返しです。

射精後の倦怠感はプロラクチンというホルモンが分泌されるために起こるとネットで見ました。
僕はスルピリドという薬を毎食後飲んでいますが、このスルピリドはプロラクチンの血中濃度を上げてしまうそうで。
それによって男性ホルモンが低下したりバランスを崩したりしているために、射精後の嫌な症状が出るのではないかと勝手に予想しています。

泌尿器科に行こうかなとも考えたのですが、男性ホルモン摂取を勧められそうで躊躇っています。
体毛が濃くなる可能性があるとか。

射精後の各種症状を和らげる方法などをご存知な医師の方はいらっしゃいますでしょうか？

やはり射精したくなった時にちゃんと射精したいです。

あと、適切な射精の頻度は何日おきぐらいですか？

やはり射精を我慢するのは精神的にも肉体的にも良くないですよね？

よろしくお願い致します。