小さな頃から不安定で。。
小さな頃から感情表現が苦手で、自分の不安をうまく処理できず、友人や恋人に依存してしまったり、職場のような建前が必要な場所ではうまく自分を作ることができず必要以上に疲弊してしまいます。人間関係も得意ではありません。
以前働いていた会社では、ケアレスミスが多く、集中力もなく、ちゃんとやらなければと思うほど、出来ない自分に嫌気が差し、軽くパニックのような状態になり、余計に仕事に取り組めませんでした。
今はアルバイトですが仕事も変え、自分が出来ることも増え仕事には取り組めるようになってきました。
しかし、不安定になることも多く、人に依存してしまい、そんな自分に嫌気がさし、ますます感情が鈍くなり無価値感にさいなまれます。
みんなそれぞれ辛いこともあるのに、思いやる余裕もない不安定な自分につき合わせてしまってきた友人達に申し訳なくてありません。
このままではいけないと思い、今はカウンセリングセンターでカウンセリングを受け認知行動療法を行っています。
カウンセリングの先生はなにも言いませんが、わたしはなにか病気なのでしょうか。
社会不安障害やAC、神経症の本などを読んでも自分に当てはまるような気がします。
カウンセリングや認知行動療法だけでよくなるのでしょうか。
長くなってしまい申し訳ありません。
ご返答いただけたら幸いです。
(20代・女性)
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
