緊張時の息苦しさについて

20代/女性 - 2022/08/21

以前から、人前で話す時や前に失敗したことがあるところで再度話したり、作業をすると、
喉にボールのようなものが詰まった違和感や呼吸をしようとしているのに肺に酸素がいっていない感じがして、浅い呼吸になり息苦しいと感じることが多々あります。
そのほかは動悸がすることもあります。

このような症状がある場合は、何か精神的な病気になっているのでしょうか？それともストレスを感じているだけなのでしょうか？

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