毎朝の便通事情について

40代/女性 - 2022/08/24

わたしは毎日朝食をたべるとしばらくして催します。
しかし、いざトイレへいくとでません。
お腹は痛いので最終的に浣腸をしてだしますが、その便はかたくなく
普通です。
便秘だと、かたいみたいですけど、これはなぜでないのでしょうか。
ちなみにあさ寝起きにレモン水200cc
朝食時にコーヒー300cc計500のんでます。
ウォーキングも毎日3きろしてます。
なにかアドバイスあればおしえてください。