20代、不眠と不安な気持ちから来る病状があります

20代/女性 - 2022/08/26

3ヶ月前から寝れなくなりました。
寝ようとすると辛いことを考えたり、寝れたとしても夢の中で自分が泣いていたり苦しい思いをしたりする夢を見る事が多いので、寝た感じがしません。
朝起きるとほぼ何もしてないのに疲労のような体の疲れ、だるさがあります。
また同時期ぐらいから仕事にも段々行けなくなりました。
人と接する事が嫌になったり、怒られたりするんじゃないかとか、脱毛症という事もあり、かつらをして生活してるのですが、
なんでカツラしてるのとか聞かれたりするんじゃないかとか、考えてしまい頭の中がずっとぐるぐるして動悸もかなり酷いです。
仕事を辞めて他の所で頑張ったとしてもどっかのタイミングで同じような症状が出てしまい、仕事に行きたい気持ちはあるのに全く行けない、行きたくない状態になってしまいます。
それと学生時代に家族の危機を見た瞬間が
最近ほぼ毎日寝ようとする瞬間にその瞬間の風景・音がフラッシュバックされて、動悸・手の震え・軽い過呼吸を起こします。

最近上記の症状が出たので精神科に行ってお薬も貰ってきたのですが、不眠はある程度大丈夫なのですが、それ以外は全く効果が無く、かなり困っています。
生活するのにお金が必要なのに仕事に行けない、、だからといって少し休むというのも出来ない状態です。
どうしたらいいのかわからないです。