妊娠初期の葉酸について

30代/女性 - 2022/08/26

現在、妊娠5週5日です。
妊娠する半年前から妊娠4週0日まで、サプリメントで葉酸875μg（エレビットと葉酸を含むヘム鉄サプリ）を朝1回まとめて飲んでいました。野菜なんかもよく食べていました。
妊娠4週0日になり、葉酸の過剰摂取も良くないと知り、合計600μg程度（朝1回まとめ飲み）まで減らしてしまいました。
その直後から、仕事が急に忙しくなって欠食が増え、精神的な不調も重なって、食事がほとんどとれない状態になってしまいました。
加えて、今更ながら葉酸サプリは朝晩に分けて飲んだ方がよいということも知りました。
今が神経管を作る一番大切な時期なのに、不用意にサプリを減らしたり、食事を摂れなかったりして、葉酸が足りていなかったらどうしようかと不安でたまりません。
産科の先生に相談しましたが、この時期はお母さんの食事は影響しないから平気だと言われてしまいました。
　
そこで、3点うかがいたいことがあります。
　
1.葉酸サプリを朝まとめて摂取していたことや、4週に入ってから600μgに減らしてしまった（＋食事もほとんど摂れなくなった）ことが、赤ちゃんの神経管閉鎖に影響する可能性はありますでしょうか？
　
2.「この時期の赤ちゃんは卵黄嚢から栄養をもらっているから母親の食事は影響しない」と先生から言われましたが、それでもこの時期に葉酸を欠かすなと言われるのはなぜですか？葉酸だけはこの時期も赤ちゃんに届くということでしょうか？
　
3. 食事が摂れない状態が続くようなら、初期の間は875μgを2回に分けて飲んだ方がいいのかなと思っていますが、どうでしょうか。
　
長々と恐縮です。
よろしくお願い申し上げます。