首の骨後ろ側、肩あたりに違和感

40代/男性 - 2022/08/26

ものすごく説明するのが難しいのですが、首の付け根あたりの背骨がぎゅっと締め付けられるような感覚がたまに発生します。
発端として考えられるのは1月ほど前のサーフィンが考えられます。特に転倒や、衝撃などといったことはなかったのですが、2時間程して終了する頃くらいから、肩から首の後ろあたりが強く締め付けられるような感覚が始まり、その後時間の経過とともに、首が回し辛くなり熱も持っていたと思います。
右肩あたり（上のくぼみと健康コツの付け根あたり）がピンポイントで固くなっていたのでそこをほぐすようにおさえると少しづつましになって2日ほど後は熱と首の動かしにくさはなくなりました。

それから1週間後にカイロでみてもらったところ、ピンポイントで固くなっていた所はすぐに見つけてもらい対応はしてもらいました。
それ以来特に初日のような強烈な痛み＋首が動かせなくなる、などはないのですが、たまに同じ首の骨あたりが締め付けられるような感覚、首の骨のつなぎが少しずれてしまいそうなといういいますか、この説明がものすごく難しいのですが。
痛みとまではいかないのですが、ズレ＋固まる＋少し熱い、そういった感覚が定期的に発生します。
それが発生する状況で共通してる考えられる状況は、地べたに座ったりして子供と遊んでる時、また子供をしばらくの時間だっこしてる時、カウンターの椅子に座ってご飯を食べてる時、などが共通してるように感じます。

初日の炎症の日から、筋トレ、サーフィンは控えてます。
こういった症状は安静にしていれば時間と共になくなるのでしょうか？
また具体的に見てもらいたい場合どこへ行けばよいでしょうか？
カイロ、整体などに通い続けてもよいものなのでしょうか？

長文＋分かり辛い内容で本当に申し訳ありません。
どなたかアドバイスをいただけると助かります。