双極性障害における躁状態の睡眠について
person30代/女性 -
30歳女性です。双極性障害と診断されています。
数日前から、ポコポコとどうでもいい考えが浮かぶようになってきて、躁モードなのかな、となんとなく思っていましたが、スマートウォッチによると睡眠時間も3〜4時間しか取れていないようです。
普段は6時間くらいは寝れています。
3時間睡眠でもまぁ仕事に支障はないから良いかなと思ったりもしてるんですが、例えば頭痛がしたり、睡眠不足の代償が何かしら身体に表れている気もします。
質問としては、躁状態の短時間睡眠の状態は、心身共に無敵モードという感じなのでしょうか。
それとも、身体的にはやはり睡眠不足でしんどい状態と感じているのでしょうか。
すみません、うまく伝わりにくい質問ですが、ご回答よろしくお願いいたします。
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