53歳男性:運動後の頭痛について
person50代/男性 -
悪玉コレステロールが高いため、運動するよう指導され、毎週末、テニスとジムでの筋トレと水泳を行なっています。
そのうちの筋トレや水泳をかなり頑張った時、ほぼ毎回、自宅に戻ってから頭痛がします。
あと、関係ないかもしれませんが、運動後、ジム内の低温のサウナに短時間入ります。
頻度は毎回ではなく、運動量がが少ない時は発生しません。
頭痛は、そのまま放置していれば次の日の朝には収まるので、今まで何もせず、ただ我慢してきましたが、地味に辛く、運動するのを避けたくなる要因になりつつあるため、何とかしたいと思っています。
頭痛の発生を避ける方法はございますでしょうか。
できれば、運動量は減らしたくないと思っていますし、できれば頭痛薬も飲みたくないです。
また、これは数年前からの症状なので、今更病院に行くほどではないと思っていますが、その理解で良いでしょうか。
よろしくお願いいたします。
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