心臓がドドドドという鼓動について

30代/女性 - 2022/08/29

以前も不整脈の件で質問させていただきました。

今日横になっているときに急に心臓がドクドクドクドクと急に脈が早くなる感覚で、5〜10秒ほどで治まりました。
その後少し息苦しさが残りました。
そのあとゲップをしたらかなりスッキリしました。
ですか急にドクドクドクドクときたのでびっくりして不安になりました。

元々自律神経が乱れやすく、自律神経失調症の診断をされたこともあります。

不整脈の検索をすると心房細動や血栓ができるとか怖いことが書かれていて一層不安になってしまいました。
命に関わるような不整脈だったらと思うと怖くて怖くて仕方がありません。

以前の質問にも書かせていただきましたがちょうど一年前に24時間ホルター検査、心エコー、レントゲンをとって異常なしでした。
また全ての検査をしてもらっていたほうがいいでしょうか。
心エコーなどはどれぐらいの期間でしてもらうのがいいでしょうか。

よろしくおねがいします。