血中脂質異常について　健診をうけたら血中脂質が高く要受診になりました

50代/女性 - 2022/08/29

４月に健診をうけたら血中脂質が要受診になりました。中性脂肪　211 HDLコレステロール 49 LDLコレステロー 200です。
一昨年までと比べたら、中性脂肪が急に数値が増えました。昨年は、ちょうどコロナ感染がすごくて、健診を受けませんでした。
かかりつけの先生の予約受診が、10月になっていて、それまで少し時間があります。
10月までの間に、生活の中で気をつけることなどを、ご指導いただいけないでしょうか。
春先から足の裏に痛みがでまして、毎日続けていたウォ－キングができないでいます。それで、今はかわりにヨガのレッスンを受けています。足の痛みも整形外科受診を考えているのですが、今、居住地域もコロナ感染が大変で、怖くてなかなか受診できないでいます。ヨガは、毎日1時間半くらいやっています。
食事も、ネットで調べたりして、工夫してみてはおります。