ネットで叩かれたトラウマを解消するには
person30代/男性 -
ネットで書かれた多くの悪口が起きてる間中、頭の中をリフレインして一日中気分がかなり沈んでます。
ネットで書かれた事が真実と思い、自信が持てなくなりました。
もう何年も前の事なのに頭の中から消えず、思い浮かび続けて気分がかなり沈みます。
特に、5年半前に掲示板で酷く叩かれたのをきっかけに、感情が麻痺したようになり、
楽しいとかワクワクするとか悲しい等という感情を感じられなくなりました。
ネットで書かれた事を思い出さなくなり、気持ちを切り替え、自信を持って生きられるようになりたいです。
また、以前のように感情を感じられるようになりたいです。
この場合、どのような薬を飲むと良いのでしょうか？
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