骨粗鬆症患者のかかと落とし

70代以上/女性 - 2022/09/02

最近、かかと落としが骨粗鬆症に良いと聞きますが
すでに骨粗鬆症になってる人にも効果があるのでしょうか?
予防効果はあると聞いてます。
私は骨粗鬆症なので、ドスンと響くようで怖い気もします。
乳癌術後アナストロゾールとプラリアの治療は受けています。
主治医はウォーキングを勧めます。

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