数日前に長い距離歩きましたがお尻等が痛いです

50代/男性 - 2022/09/02

４日前に普段より長く合計２時間以上を早歩きで歩きましたが、今お尻後ろの両側ポケットあたりとズボンの前ポケット両側外側あたりの筋肉か筋が痛くて、指で押すとツンとした痛みを感じる状態になっています。

軽度の腰椎症と腰椎すべり症と坐骨神経痛は数年前に指摘されていて、左側のお尻から足あたりがバス停で立っている時にビリビリ痛んだ時期と両方のふくらはぎに軽い痺れが出たり脛が痙攣した時もありましたが、今日はそれらとは別でお尻の両側のズボンのポケットあたりと両側前ポケット外側あたりに、指で押すとチクンかツンとした痛みを感じる場所があります。

腰椎症からくる神経の痛みなのか歩きすぎで筋肉か筋を痛めたのかわかりませんが、今生活費が足りなくてなるべくレントゲンやMRI 検査はしたくありません。

腰椎症からくる症状ならやっぱり整形外科でまたMRIが必要なのかも知れませんが、ペインクリニックでのトリガーポイント注射だけで治るならそれで済ませたいです。

数日前に沢山歩いたのにふくらはぎには筋肉痛は今出ていませんが、お尻やズボンの両側前ポケット外側あたりを押すと痛く、膝を曲げて足を内側や外側に伸ばすストレッチをすると、筋肉が硬くなっているのを感じますし、座って脚を伸ばして前に屈伸をすると背中の下側の筋肉が硬くなっているのと痛みも感じます。

あと、精神的にも疲労感が強くなっていて、なるべく人に会いたくないです。

腰椎症、腰椎すべり症以外に筋肉の病気がある可能性もありますか？

ペインクリニックではなくて整形外科に行ってMRI検査をまたしないと駄目でしょうか？