妊娠中の鳥レバー(7ヶ月)

20代/女性 - 2022/09/03

妊娠7ヶ月です。
貧血気味なので焼き鳥の鳥レバー1本を食べたのですが、1日あたりのビタミンAの推奨摂取量を遥かに超えており衝撃を受けています。
食べてしまったので今更気にしても遅いのですが、胎児への影響はあるのでしょうか。ビタミンAの過剰摂取は耳の形態異常に繋がることがあると聞いたことがあるので心配です。ちなみに鳥レバーは日常的にはほとんど食べることはありません。
ご教示いただけますと幸いです。