足 薬指骨折後 運動

person30代/女性 -

六月頭に右足薬指の付け根部分を斜めに骨折し、
3週間の間に2mmほどズレたため、新しい骨が作られずに
6月末に手術をしました。

骨を削る新鮮化というのと、ピンでさしてズレを治してもらいました。

手術から三週間後ピンを外し、手術から1か月半後に骨は完全ではないですが、うっすら繋がっていました。

1か月半後でうっすらというのは遅く無いのでしょうか?特に医師から指摘はされていませんが、手術後3か月後まではつま先立ちに体重をかけないでと言われました。
確か手術後2か月から普通に歩いて良いと手術前は言われていたのですが、前回の診察では手術後3か月はベタ足(つま先に体重がかからないように)しか歩いてはダメと言われました。

これは私の骨の治りが遅いのでしょうか?
それとも新鮮化とピンをさした後は3か月つま先に力を入れないというのは普通なのでしょうか。
レントゲンでは新鮮化したところはまだ繋がっていないのがはっきりわかり、周りの部分が繋がっているようでした。

主治医に聞けばいいのですが、診察が1か月後なのと、総合病院なので予約がないと気軽に行けません。

またゆっくりと外の散歩を始めているのですが、痛くないので毎日五千歩くらいを1時間かけて歩いているのですが、歩きすぎはダメとかあるのでしょうか?
主治医からは動いて良いと言われてますが、加減がわかりません。動けば動くほどいいならもっと歩いたりスクワットとかしたいです。

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