暑さですぐに具合が悪くなりで外出が怖いです

30代/女性 - 2022/09/04

暑さですぐに具合が悪くなってしまいます。
昼でも夜でも関係なく、外が暑いと元気に家を出ても20分としないうちに息苦しく、めまいのようなフラフラとした感じがして気持ち悪くなってしまいます。
また汗をあまりかかないせいか、体に熱がこもった感じもありますが、熱はありません。

室内にいたり、気温がそれほど高くなくても動いたりして少しでも暑さを感じると同じような症状がでてしまいます。
お風呂にも長く入れません。

いちばん始めはら6月下旬の暑くなってきた頃に、電車の中で上記のような症状を発症しました。
それ以来、毎日のように具合が悪くなり辛いです。
毎日仕事に行くのも怖いです。

涼しいところで、体を冷やしたりしているとだんだんと落ち着いてきますが、なかなか良くならず、翌日まで気持ち悪さが残っていたことも2回ほどありました。

水分は気をつけてとっているつもりですが、お腹が弱いので、控えてしまうこともあり、充分ではないかもしれません。

最初は熱中症かなと思っていましたが、頻繁に起きるので、何か他に原因があるのでしょうか？
何か対策などもあれば教えていただきたいです。