糖尿病予備軍の運動療法について
person40代/女性 -
耐糖負荷試験を受けてこのような結果になりました。空腹時血糖→89インスリン→5.8
糖を取って30分後血糖→149インスリン→40.3 60分後血糖→171インスリン→69.2
120分後血糖→155インスリン→78.9でした。糖質を控えた食事を心がけていますが運動もしたいなと思います。わたしの場合
食後どのタイミングで運動をするのが良いのでしょうか？
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