「生後３ヶ月、横向き・うつ伏せ寝について」の追加相談

乳幼児/男性 - 2022/09/05

生後４ヶ月２５日の男児です。
以前、うつ伏せ寝になってしまう旨相談させていただいて、仰向けに戻した方がいいとご教示いただきました。

その後、寝返りに加えて、寝返り返り、ずり這いを習得済みです。

SIDSについて調べていた際、「寝返り、寝返り返りの両方がスムーズにできるなら無理に仰向けに戻さなくてもよい(アメリカ小児科学会)」という文言を見ました。
今は寝返りも寝返り返りもスムーズにできますが、ベビーベッドがミニサイズで狭いので、寝返り→寝返り返りするには、途中で一旦ベッドの端に寄る必要があります。
そのような環境でも、無理に戻さなくて問題ないでしょうか。

仰向けに戻さなくてよいと判断するタイミングがまったく分からず、困っています。戻さなくてよいのであれば、そのまま寝かせたいです。

この１ヶ月仰向けに戻し続けていますが、タイミングを間違えて起こしてしまったり、仰向けに戻したそばから寝返りを打ったりと、酷い時は１日2時間ほどしか寝られません。
毎日頭痛があり、生理が２ヶ月で5回来たりと全身絶不調です。
今はとにかく息子が可愛いのでやれていますが、ネットやSNSでよく「子どもが可愛く思えなくなる」「子どもにイライラする」というのを見るので、自分もいつかそうなるのではと思うと怖いです。