骨盤底筋と膣の弛みについて

20代/女性 - 2022/09/05

20代なのですが、膣の筋肉が弱くなっていることに気づきました。
調べたら骨盤底筋の弛みや傷みが関係してるみたいで、よく激しめのランニングをするのでその影響で骨盤底筋や靭帯が傷ついたのでしょうか？
これは休めば治りますか？一度傷ついたら戻らないのでしょうか。
エムセラや膣ハイフなども検討しています。

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