夜中トイレに何度も起きる
person30代/女性 -
昔からトイレが近いです。
夜中トイレに行くのは当たり前の生活をずっと送ってきました。
昼間はまだいいのですが、夜中から朝方にかけて2、3回ほどトイレに行きます。
量は普通に出ます。色は薄黄色から透明です。
水分摂取量を計ったことはないですが、多めではないかと思います。
起床後白湯一杯からはじまり、朝食後コーヒー、日中から20時くらいまで事あるごとに水を飲んでいる気がします。
食事もフルーツや野菜などを多く摂ります。
キャンプに行く時などはかなり意識的に水を取らないようにしているので、朝までトイレに行かなくていいことがあります。
・このことから、やはり私は日頃の水分摂取量が多いのでしょうか？
・また、エアコンをかけたまま寝ているので体が冷えてトイレが近くなっているのでしょうか？
・1日どれくらいの水分摂取が適量ですか？
よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
