50歳女性、伏在型静脈瘤

50代/女性 - 2022/09/07

50歳女性です。午前中四時間程度の立ち仕事をしています。もともと血管が太いのか手足の血管が目立つ体質です。何年か前から左足ふくらはぎ内側の血管がボコボコしていて目立ちます。伏在型静脈瘤かと思っています。
最近足の疲れ、夜中のこむら返りがあります。
今後なにか治療法（できれば手術以外）があれば教えていただきたいです。
今後これ以上ひどくならないように日常気をつけたほうがいいこと（食生活、マッサージ、専用のストッキングを履くなど）も合わせて教えていただければと思います。
このまま放っておいて大丈夫なのかも不安です。よろしくおねがいします。