更年期障害の治療について

person40代/女性 -

昨年の夏に子宮筋腫の為、子宮全摘しました
卵巣は有ります。

術後、暫く更年期障害の症状が徐々に現れ
外来診察の際に漢方薬剤を処方して貰いましたがあまり効果が出ませんでした
医師に確認すると半年飲んで効果が表れないのなら漢方薬は私自身には合わないのではとの事

ネット等で更年期障害治療について調べて
プラセンタ注射、命の母、エクオールのサプリで過ごしていますが何となく効いているのか
微妙な感じです。

ホルモン補充療法も視野に入れているのですが
副作用等を調べて少し躊躇しています 
私自身が喫煙、飲酒をしておりますので 
血栓が出来やすくなると聞くと凄く怖くて
ホルモン補充療法でホットフラッシュやのぼせが楽になるならと検討してます
あまり効果がないなら今のままやり過ごす方が良いのかと
ただ、生活や仕事にも影響が出てきたので
試す方が良いのでしょうか?

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