動悸や過呼吸、立ちくらみ、手の震え、漠然とした不安があります
person20代/女性 -
学生です。
2週間と少し前から、とあることがきっかけで動悸や過呼吸(とまではいかないかもですが、呼吸がしづらい)、漠然とした不安に駆られるようになりました。
1人暮らしをしているのですが、部屋に1人でいるとその出来事を思い出したり、考えたりしてしまい動悸や息苦しさを感じていよいよ参ってしまいそうになったので、急遽実家に戻ることにしました。実家に戻ると気持ちが落ち着いて上記の症状は殆ど見られませんでした。(起立性の立ち眩みはありました)
しかし、本日用事があるために下宿先へ戻ってきたところ、その出来事を思い出したり考えたりしたわけではないのに、ホームで電車を待っていると急に動悸がし始め、過呼吸気味になったり、更には手が震えてしまいました。
現在生理予定日1日前で、PMSの症状のうちの1つなのかなとも思っているのですが、今まではこんな症状が出たことがないのでどうなのかわかりません。自律神経失調症の可能性もありますが、そうであれば尚更治し方がわかりません。規則正しい生活をしなければいけないことはわかっているのですが、どんなに睡眠不足でも夜に寝付くことができないです。
動悸、過呼吸、立ち眩み、手の震えの原因は何なのでしょうか。
もし改善策などございましたら、教えて頂けると幸いです。
心急くままに乱文のほど、どうぞお許しください。
内科分野、他 に限定して相談しました
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