なんだかしんどいです
person50代/女性 -
朝から顔が浮腫んだ感じと肩コリがありました。しっかり寝た感覚が無く、胃酸過多を感じ、胃液を戻しました。自律神経系を疑い、湯船に浸かりリラックスしましたが、症状解消はされていません。
寝る前にネットサーフィンをやりすぎたか、
昨日の仕事で過去にストレスを莫大に受けた出来事を思い出す、フラッシュバックがあったためか、
家庭に戻り、解決不可能な問題に直面したためか、わかりません。
食欲はわきませんが、ビタミン剤を飲み、軽食はなんとか摂れました。今はめったにしないゴロゴロをしていますが、起きているよりマシ、でしょうか。
この症状改善のため効果があると考えられる薬品、食事、対処を教えてください。
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