生理前になると尿漏れが酷くなります
person40代/女性 -
2〜3年前から生理周期や生理日数がバラけるようになり、生理前症状も強くでる月が増え始めてきて閉経に近づいてるのかなと思うようになりました。40才すぎて尿意を感じるとすぐに行きたくなったり、トイレを見つけるといきなり強い尿意になり下着を下ろすのが間に合わず失禁してしまったりすることも増えてきました。生理前、生理中はそれが強く見られてナプキンに失禁してしまうことも多くなりました。生理前や生理中はなにか尿漏れと関わりがあるんでしょうか？泌尿器科に行くか迷いましたが正直、恥ずかしさもあり行けてないです。
なにか自宅でできるような改善方法ありますか？よく肛門をしめるようにといいたすがその感覚がよくわからなくて…
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