目がいいものですが、1日平均4時間、テレビ、スマホ、タブレットいじって目が痛い
person30代/男性 -
目がいいんですけど、1日平均4時間、スマホ、タブレット、テレビ、ゲームして、夜やってると目開けてるだけでめっちゃ痛い、目の奥も。
後頭も痛いです。目を酷使してるとは、自覚あります。
そして、一応ブルーライトカット眼鏡かけてますが、効果はあるんでしょうか？
ブルーライトカット眼鏡付けないで、裸眼のがいいならそうします。
後目にいいかな？と思い、ホットアイマスクで目を休めたりしてますが、意味あるんでしょうか？
回答よろしくお願いします。
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