夜何度も目が覚めて寝られません
person40代/女性 -
朝まで一度も起きずに寝られません。『お手洗いに行きたい』とかではなく、突然目が覚めます。物音などでもすぐに起きます。一人で部屋で寝ているのですが、（誰かが入ってくる事が怖いと思っていると思うのですが）ドアノブが開けられる寸前で目が覚め、『あと2.3秒でドアノブが開く』など、音が鳴ってからなどではなく、『この音はこの人がこうしてる』『この音の次はこうなる』…など、少し手前で目が覚めてしまい、どうなるか、事が済むまで寝られません。よく怖い夢も見るので、夢を見続けるのが嫌な時は、『一回目を覚まして！』と自分の頭の中で言い聞かせて、一度目を覚ますようにしています。…若い頃は、栄養ドリンクなどで昼間も乗り切れたのですが、最近は昼間に眠くて疲れてしまい、グッタリとしてしまいます。『朝まで寝られた！』という日がありません。仕事はしています。『元気いっぱい働けば、夜ぐっすり眠れるはず…』と思うのですが、なかなかうまくいきません。まず何か出来る事はありますでしょうか？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
