20代後半、急な右膝の痛み

person20代/女性 -

昨日寝ている時急に右膝が痛み、寝返りを打つ度に痛くなり、あまり眠れませんでした。
歩く度に右膝の内側が痛く、歩いていると治るかなと思いましたがずっと痛み続けています。
膝の曲げ伸ばし、特に伸ばした時にひどく痛みます。今のところ、膝に熱感や腫れはないように思います。痛みがどのくらい続けば病院へ行くタイミングでしょうか。
痛みがあっても、ウォーキング等はしても問題ないでしょうか。
膝痛はリウマチなど色々な疾患の恐れがあるため、とても不安です。

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