鉄剤サプリと肌のハリについて

30代/女性 - 2022/09/14

自分は年齢のわりに肌にハリが無く、乾燥で悩んでいるのですが、
この前 貧血で倒れてしまい、 慌ててドラッグストアの鉄剤を飲んでみました。
貧血の理由は この頃 まともに食事をしていなかった状態で さらに病院で血液検査を受けたせいだと思います。

寝る前に１条飲むと次の日これまでに無いくらい肌にハリが出でびっくりしたのですが、
喜んだのもつかの間で 鉄剤を飲み始めてから三日後 寝る前にのんでも 元のハリの無い血色の悪い顔に戻っていました。
鉄剤は飲み続けると体が慣れて効果が現れなくなってしまうのでしょうか？

それとも 肉類などコラーゲンやタンパク質も同時に取らないと鉄剤だけではハリは出ないのでしょうか？

ハリの出た1日目、二日目の晩御飯はどちらも鳥の手羽元料理でした。
手羽元はコラーゲンが豊富ですし それプラス鉄剤でハリが出たのでしょうか？

鉄剤を飲んでから体調は良くなってきました。