Ha1cの値が上昇している
person30代/女性 -
コレステロール値が高く治療中のため、定期的に血液検査をしています。
その際血糖値も調べているのですが
この半年ほど上昇していることが気になっています。
医師からは問題ない数値だと言われていますが、このまま上がってしまったらと不安です。
食事はそれほど不摂生をしているとは思いませんが、食間は短いです（朝食9時
昼食12時 夕食18時または20時）
間食としてカフェオレ等をよく飲みます（多くて1日2回、砂糖は不使用）
運動不足で太ってしまったため、2ヶ月前にジムに入り、週3回5キロ程度のウォーキングを始めました。
運動を始めたのに上がってしまったことも不安の１つです。
2ヶ月後の血液検査までに少しでも下げたいです
1.この上がり方をどう思われますか？
2.下げることは可能でしょうか？
3.どのようなことに気をつければ下がりますか？特に食事以外に気をつける点を知りたいです
4.運動の効果がで始めるのはいつ頃でしょうか？今のウォーキングを続けて効果はありますか？
空腹時血糖値
2月 89
4月 95
9月 85
Ha1c
2月 5.2
4月 5.3
9月 5.5
注目の情報
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