高脂血症と診断されダイエット
person30代/女性 -
うつ病による過食症で元々肥満だったのが160cm80kgと20kgの体重増加。
母方も高血圧血統で最近高血圧気味です。それに加え交通事故に遭い入院・リハビリで運動できず。
うつ病の引きこもりも響いています。
血液検査をしたところ、総コレステロール257、HDLコレステロール37、中性脂肪1118と大幅に基準値から外れています。
血糖値は正常値です。姑が糖尿病なので自宅で自己測定をよくします。
医師はやはりダイエットをと。当然ですが・・・。
意志が弱いため、また事故の後遺症があるため無理な運動はできません(言い訳かな・・・)。
一念発起してスポーツクラブのダイエットコースに入会するか、
今流行のマ○クロダイエットでがんばるか悩んでいます。
もちろん自力の食事療法もします。
が、我が家は8人家族。嗜好もそれぞれ、うつ病の私には日々苦行です。
高脂血症は危険なものですか?私の数値はそこまで異常ですか?
この先どのように努力するべきですか?
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