62歳女性 ここ1週間眠れない日が続いています。
person60代/女性 -
10日位前に心配な事があり、1時間程度しか眠れませんでした。翌日は睡眠不足もあり眠りましたが、それ以降、短時間しか眠れません。以前から眠れない日はありましたし、夜中に何度も目が覚める事もありしたが、こんなに眠れない事が続くのは初めてです。
途中で目が覚めそれから眠れなくなる事もあります。今夜も眠れないかもとか考えてしまったり、前日眠れないので翌日の夜は眠くて眠るのですが1時間程度眠ると目が覚めてしまい、そのまま眠れないこともあります。ここ最近は昼間は毎日スッキリしていません。この場合どのように対処したら良いのでしょう。病院に行くべきでしょうか。よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
