二度寝の基礎体温と黄体機能不全について

30代/女性 - 2022/09/15

いつもお世話になっております。
妊活中です。
ここ数ヶ月、毎朝4時〜4時半くらいにほぼ必ず目が覚めてしまいます。
寝るのは夜の12時前後なので、一度目が覚めた時点で4時間前後は睡眠が取れてはいますが、夫と同じベッドで寝ており、夫の寝相の悪さやトイレに行く音等で、質の良い睡眠がとれているとは言いがたい状況です。
妊活中なので基礎体温を測っていますが、一度目覚めてしまったし…と思いその時点で測っています。
その際高温期なのにも関わらず、36.6度台のことが多々あるのですが、今周期は高温期7〜9日目の3日連続で36.6度台で黄体機能に問題があるのではないかと不安です。
意味がないとわかってはいますが、二度寝後も(トイレに起きる等はせず)基礎体温を計っていますが、その時には36.8度以上になります。
今日は高温期10日目ですが、「早朝に目が覚めてしまった場合、すぐにまた眠れるのであれば起きた影響はないから、基礎体温を測らずに寝て次に起きた時に測れば良い」とインスタで言っている先生がいたので、今日試しにやったら37度を少し越えました。
たまたま夫の寝相が悪くなかっただけなのかもしれませんが、4時に起きてもきちんと高温の時もあるので、さすがに3日連続で下がったのは心配で…
ネットで、睡眠不足は自律神経が乱れ、基礎体温が下がってしまう場合があると書いてあり、単純にそれだけならいいのですが、どうなのでしょうか？
一度去年の11月、高温期にホルモン検査はしており異常はありませんでした。
ただ、その周期に妊娠したので(流産しましたが)、本当は数値が足りないのに、妊娠の影響で数値に異常がなかった可能性もあるのでしょうか？
もう一度検査をしてもらうべきですか？
黄体機能不全だと生理周期も短くなるんでしょうか？
今のところ周期は28前後で安定しています。