仙骨痛の場合の日常生活の注意点
person40代/男性 -
腰痛で病院を受診をしました。仙骨痛と診断されました。散歩や週一か二の水泳をやっていますがそれはしても良いとお聞きしました。聞き忘れた点があるのでお教えくだされば幸いです。
1.治癒までどれくらいかかるのか
2.腹筋を鍛えるトレーニングはしても大丈夫でしょうか。(道具等使わないごくごく普通の筋トレです)
3.コルセットをもらったのですが、シャツの上からすればいいのでしょうか、肌に直にしないといけないのでしょうか。初めてなもので基本的な質問で申し訳ありません。お教え願います。
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