座っているのが辛いです。

person40代/女性 -

床に座るのも、椅子に座っているのも
辛く、すぐに横になってしまいます。
30分座っているのも辛く、
食事も辛いです。

具体的には腰が痛いのと上半身？
お腹あたりから怠くなってきてきます。
すぐに横になってしまいます。

少しヘルニアがあり、肝臓、胃腸も弱いです。
改善する方法を教えてください。

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