無意識に無呼吸は病気か否か

20代/女性 - 2022/09/18

数年前から、気付いたら「あ、息止めてたな」って時が１日に何度もあります。
何かしらに集中してる時や階段を上がる時気付いたら止めていて、それは意識的にじゃないかと言われそれは納得するとして、ただ何もしてない時やボーッとしてる時も止めてる時があります。
持病で口唇口蓋裂で気管支が弱いとのこともあり、合併症じゃないかとも考えましたがどこにも記載がありませんでした。
睡眠時無呼吸症候群とは症状が違く、いくら調べても起きてる時の無呼吸についての病気名らしきものが全く出ないので、相談しようとは思っていますが、呼吸問題なので呼吸器科なのか、元をたどって肺だから内科なのでそちらを受診すべきか悩んでいます。
ただ別サイトを見るとストレスじゃないかとの記載もあるので精神科という選択肢も出ています。
こういう場合どこの機関を受診すれば良いでしょうか？
短期間で治るものだと思っていましたが治らず、呼吸に関する事なので重病だったらと思うととても怖いです。
どうかよろしくお願いします。